- 하비탈출하고싶다
- 초보2018.04.19 12:53218 조회0 좋아요
Q.체지방 태우는 운동 추천 좀!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20살 학생입니다! 돈이 없어서 홈트 한달차인데 인바디 재고 충격 받아서..현재 154에 55에 체지방 38%이 나왔습니다..
혼트 한달차이고 현재 하는 운동은 마일리 서이러스 섹시레그,플랭크,등산 왕복 한시간 하고 최근에 크런치, 박봄 다리운동,티파니 허리운동 추가 해서 하고 있습니다
체력이 약하고 관절이 약해서 무릎이나 허리가 자주 우두둑 거리는.. 장기 다이어트 생각이라 추천 운동 없을지?ㅠㅠ
혼트 한달차이고 현재 하는 운동은 마일리 서이러스 섹시레그,플랭크,등산 왕복 한시간 하고 최근에 크런치, 박봄 다리운동,티파니 허리운동 추가 해서 하고 있습니다
체력이 약하고 관절이 약해서 무릎이나 허리가 자주 우두둑 거리는.. 장기 다이어트 생각이라 추천 운동 없을지?ㅠㅠ
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