view-top
  • 콩순이83
  • 초보2018.04.20 10:5757 조회0 좋아요
Q.다욧 시작했는데요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터시작했어요 식이요법으로 아침은 바나나 하나 단백질파우더 한스푼 점심은 밥 저녁은 야채 단백질위주로 먹으려고하는데 괜찮을까요?

프사/닉네임 영역
  • 콩순이83
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

기숙사생 식단관리
2 97 세레니티17
운동
2 68 늘씬이21

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보리작가
  • 04.20 11:31
  • 바나나 하나만으로는 점심에 많이 배고프지 않아요? 요거트 같은걸 같이 드시거나.. 중간에 간식 조금 드시는건 어떠신지... 그리고 식이요법도 중요하지만.. 운동도 어느정도는 해주셔야되요. 이게 2주는
    되야 근육량하고 체지방량 몸에 수분량등.. 변화가 있답니다.. 어느정도 조합이 되어야해요.. 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.20 11:05
  • 운동계획은 어떻게 되시나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동