복싱 다닌지 3일째 식사는
아침(원래 안챙겨먹음) 내 맘대로 쌀밥에 국 호로록 말아먹고
점심에는 보통 먹는 양보다 적게 먹어염
저녁때 까지 간식으로 초콜렛이나 겨란 한두개 먹고 6시 이후로 금식하는데
6시 이후 복싱을 1시간 10분~1시간 30분 사이로 하고있어염
(줄넘기 2회차) 복싱 자세배우고 땀 많이나뮤ㅠ종아리 알더 커지뮤..암튼 배가 엄청 고프더라도 일찍 자거나 굶고 아침먹는데

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1. 좋은 식이요법인지?
2. 식이요법 추천(굶더라도 한끼는 배 터지게 먹고싶음 ㄹㅇ)
3. 이후 식이요법을 삼시세끼 적게 잘 챙겨먹는 식으로 바꾸면 요요 안생길지..?

귱금합니다 여러붕들..도와주시옵소서