- 나나니나인
- 초보2018.04.20 21:42304 조회0 좋아요
Q.다이어트중 시리얼...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 고도비만이여서 다이어트 결심하고 시작한지 일주일 정도 되는 완전 초보 다이어터 입니다!! ㅠㅠ
제가 아침에는 바나나를 먹고
점심에는 보통 참치나 닭가슴살을 이용해서 샐러드나 양배추찜과 함께 먹고 있습니다!!
근데 저녁을 어찌 먹을지가 참 고민되는데요
우선 저는 지금까지 시리얼과 무가당요거트를 먹었습니다. 시리얼은 40g 요거트는 100g정도 먹고 있습니다.
근데 다이어트할 때 시리얼이 별로라는 말이 있어서 혹시나 하는 마음에 질문 드립니다.
지금 식단에서 시리얼을 빼고 다른 것으로 교체하는게 좋을까요??
제가 아침에는 바나나를 먹고
점심에는 보통 참치나 닭가슴살을 이용해서 샐러드나 양배추찜과 함께 먹고 있습니다!!
근데 저녁을 어찌 먹을지가 참 고민되는데요
우선 저는 지금까지 시리얼과 무가당요거트를 먹었습니다. 시리얼은 40g 요거트는 100g정도 먹고 있습니다.
근데 다이어트할 때 시리얼이 별로라는 말이 있어서 혹시나 하는 마음에 질문 드립니다.
지금 식단에서 시리얼을 빼고 다른 것으로 교체하는게 좋을까요??
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