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  • 입문2018.04.20 22:1845 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1659kcal, 운동 360kcal)

  • 음식
  • 운동

1659/ 1890

360/ 315

성공
(276)

아침식사 : 488kcal (29.42%)
토마토 (중간크기) 15kcal
삶은 계란 86kcal
[팔레오] 햄프씨드 45kcal
오트밀 114kcal
[제주우유] 유기농 성이시돌 목장우유 58kcal
삶은 계란 87kcal
사과 83kcal

점심식사 : 741kcal (44.67%)
오이 9kcal
토마토 (중간크기) 17kcal
삶은 계란 154kcal
돼지갈비찜 217kcal
현미밥 110kcal
브로콜리 36kcal
오트밀 114kcal
[제주우유] 유기농 성이시돌 목장우유 84kcal

저녁식사 : 430kcal (25.92%)
브로콜리 66kcal
계란후라이 299kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
오이 18kcal
사과 33kcal

운동 : 360kcal
싸이클 실내자전거 360kcal

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