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  • 단겨
  • 초보2014.10.05 06:39426 조회0 좋아요
4개월되었습니다. 사진이 혐오스럽더라도 이해해주시길^^

드디어 체지방률 29에서 11프로 만들었구,
몸무게는 1킬로만 더빼면 목표 68킬로 된답니다. 78에서 현재69킬로.
근육량은 대략 3킬로 늘었구요.
고생한보람이 서서히 보이는것 같아 기분업업!
다들 조금만 참고 이겨내보세요. 좋은결과가 올거예요. 저도 아직 더 해야하죠ㅎ 힘냅시다.

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  • 단겨
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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • NADAng
  • 10.05 21:09
  • 노력이 대단하세요~~!!
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지존
  • 다작
  • 10.05 13:52
  • 짝짝짝! 토닥토닥~ 수고하셨어요~
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지존
  • 근육girl
  • 10.05 09:13
  • 마지막사진 넘 귀엽네요 ㅋㅋㅋ노력이느껴집니다 ^^
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초보
  • 단겨
  • 10.05 08:50
  • 감사합니다. 폭풍댓글. 감개무량ㅠㅠ 더열심히해서 목표달성해서 꼭꼭 유지하겠습니다. 다신보면서 관리.관리. 좋은어플이네요. 기쁨을 나누니 배가 되네요.ㅎ
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지존
  • 살처짐
  • 10.05 08:32
  • 윗가슴부분에...식스팩이 보일려고 해요
    복부 감량 추카추카
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정석
  • ㅡㅡ;;
  • 10.05 08:25
  • 엄지척
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초보
  • chzhs2
  • 10.05 07:52
  • 화이팅입니다
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.05 07:46
  • 우와 진짜 대단한 의지시네요!ㅠㅠ
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초보
  • 저주받은하체탈출
  • 10.05 07:40
  • 근육2kg, 노력이 어땠을지 상상이 가네요. 대단하세요
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정석
  • 운몬
  • 10.05 07:18
  • 우와~대단해요! 수고하셨어요~ 목표가 좀 남았으니 힘내세요!
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