전 다이어트 잘 하다가 일주일에 한 번씩 꼭 폭식을 합니다..ㅠㅠ 근데 폭식하는 양이 엄청나요 4000칼로리는 먹는 거 같아요ㅠㅠ 주로 빵이나 과자를 많이 먹더라구요. 엄마가 집에 항상 빵이나 과자를 사다놓으세요. 다른 가족들이 많이 먹거든요ㅠㅠ 말씀드려봤는데 다른 가족들이 먹어야하니까 안 사다놓을 수는 없대서 제가 참는 방법밖에는 없는 거 같은데.. 한 개만 먹어야지 했다가 오늘은 망했다며 폭식을 해요ㅠㅠ 그리고 스트레스 받는 날에도 오늘은 먹어야겠다며 폭식을 합니다. 그래서 다이어트를 실패했고 점점 지쳐갑니다.. 폭식의 빈도를 줄이는 방법이나 폭식을 아예 안 하는 방법 없을까요??ㅠㅠ