- 세피로트
- 정석2018.04.26 22:0768 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 2059kcal, 운동 520kcal)
야식이 땡기는데 참아야.... 윽윽 ㅠㅠㅜ
- 음식
- 운동
2059/ 2435
520/ 406
성공
(490)
아침식사 : 659kcal (32.01%)
| 미역국 | 180kcal |
| 더덕구이 | 50kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오전 간식 : 70kcal (3.40%)
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 884kcal (42.93%)
| [CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 | 494kcal |
| 계란찜 | 212kcal |
| 미역국 | 108kcal |
| 숙주나물 | 18kcal |
| 돼지고기강정 | 52kcal |
저녁식사 : 446kcal (21.66%)
| [랩노쉬] 그래놀라 요거트 | 335kcal |
| 토스트 비스켓 | 105kcal |
| 벨리불리 다운젤리 | 6kcal |
운동 : 520kcal
| 사이드 플랭크 | 100kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
| 만보걷기 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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