다이어트

Q.정체기인걸까요 ㅠㅠ

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다이어트 두달 차인데요 ㅠㅠ 이번주 들어 몸무게가 진짜 100그램도 안빠지네요...정체기인걸까요 의욕만 깎이고 너무 힘들어요 ㅠㅠ 현재 두달 걸쳐10키로 정도 감량한 상태지만 갈길이 멀어서 그런지 초조 합니다....이데로 꾸준히 하면 살은 빠지는 걸까요

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난산사
04.27 11:47
식단으로만 살이 빠지길 기대하시면 안됩니다..ㅠㅠㅜ 먹는걸 줄이는걸로 물론 빠지긴 하겠지만 한계가 있고 근육 역시 함께 빠지기 때문에 요요가 쉽게 올수있어요.. 바쁘시더라도 조금이라도 시간을 투자해서 운동을 시작해보세요..
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