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  • 나링몬
  • 초보2018.04.27 13:03160 조회0 좋아요
  • 1
Q.평균 하루 섭취량 나트륨 ..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

나트륨 섭취는 어느 정도 하는 게 좋을까요 ㅜ ㅜ
나트륨은 좀 더 줄이고 탄수화물 더 늘려야 할까요?
체지방 몸무게 감량 목적 다이어트 입니다

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 비블리v
  • 04.27 15:17
  • 탄수화물늘리고 나트륨 줄이는게 나을거같아보여요!! 다이어트한다고 탄수화물 적게 먹으면 근육이 빠지지 체지방이 빠지진않아요!!
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채택된 답변
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.27 15:23
  • 물섭취량 신경쓰고 계시고 운동도 하고 계시다면 나트륨은 큰 상관없고 탄수를 늘리세요~
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