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  • 1차컷팅끝남
  • 지존2018.04.27 15:17247 조회0 좋아요
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0427 점심식사

운동직전
- 모닝빵26g

🔴탄14.5 단2.0 지1.5 / 77kcal 🔴






운동직후(점심식사)
- 고구마95g 닭가슴살큐브100g 데친브로콜리30g
방울토마토 고단백저지방우유150ml

🔴 탄46.9 단33.0 지9.5 / 405kcal 🔴



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