다이어트

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Q.치킨 ㅠㅠ

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제가 3월20일부터 지금까지 총6~7키로를 뺏는데 이제 곧 시험도 끝나고 친구들이랑 놀러도다녀서 치킨이나 피자나 칼로리높은 음식들을 먹으러갈꺼같은데 일주일에 한번씩 약속이 있어서 다시찌진않을까 걱정이예요..
고민을 해결해 주세여ㅠㅠㅠㅠㅠ

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도라플
04.29 20:09
이왕이면 점심쯤 드시는게 나을거고 일주일에 한번이면 치팅데이로 생각하고 드셔도 좋을것 같아요!(대신 너무 많이먹지는 않기) 그리고 놀러가서 많이 걸으세요~ 저는 이미 친구들도 저 다이어트 하는거 알고있고 걷는거에 거부감 없어서 항상 같이 만보씩은 걸어요~ 약속 있을때는 치팅데이로 정해서 점심때 맛난거 먹구 아니면 저녁엔 샐러드 파는곳 가서 전 샐러드 먹고 친구는 다른거 먹고 그래용(보통 친구는 파스타나 간단하게 단호박스프 고구마스프 이런거 시켜 먹더라구요) 너무 스트레스 받지 마세요~
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즐기며59kg
04.29 17:39
유지하는게 더 힘들죠..ㅜ 저두7킬로 빼고 아등바등합니다. 어제 가족모임이 있어서 탕수육4개 먹었어요(그전에 풀때기로 위장채워넣음). 절제하니 큰일 나진 않았어요.
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