- 세상을보는창
- 다신2018.05.01 07:49124 조회0 좋아요
- 1
5월의 목표!
목표
1. 섭취칼로리 2,000 미만 (단백질 100 유지)
2. 운동칼로리 600 이상
3. 나트륨 2,000 미만
방법
1. 국물음식 자제
2. 외식, 술자리 자제
3. 하루 운동량 최소 1시간 이상
파이팅!
1. 섭취칼로리 2,000 미만 (단백질 100 유지)
2. 운동칼로리 600 이상
3. 나트륨 2,000 미만
방법
1. 국물음식 자제
2. 외식, 술자리 자제
3. 하루 운동량 최소 1시간 이상
파이팅!
1
50
