- PINGdiet
- 정석2018.05.02 21:4983 조회0 좋아요
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05월 02일 (음식 1571kcal, 운동 150kcal)
배고프다..
그래도 워낙 몸이 불어서, 배고프지만 배나와있는상태. 허기짐을 느끼면서 잠드는게 얼마만인지ㅠㅠ
내일은 아침걷기와 저녁운동 모두 성공해야지!!
그래도 워낙 몸이 불어서, 배고프지만 배나와있는상태. 허기짐을 느끼면서 잠드는게 얼마만인지ㅠㅠ
내일은 아침걷기와 저녁운동 모두 성공해야지!!
- 음식
- 운동
1571/ 1747
150/ 291
성공
(35)
오전 간식 : 106kcal (6.75%)
| 초콜릿 | 106kcal |
점심식사 : 968kcal (61.62%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 | 9kcal |
| 오징어포고추조림 | 207kcal |
| 잔멸치볶음 | 342kcal |
저녁식사 : 447kcal (28.45%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 | 108kcal |
| [뚜레쥬르] 크로크무슈 | 88kcal |
| [커핀그루나루] 허니버터브레드 | 251kcal |
야식 : 50kcal (3.18%)
너모배가고파아아
| 문어 | 20kcal |
| 우유 | 30kcal |
운동 : 150kcal
퇴근걷기
| 빠르게걷기 | 150kcal |
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