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  • ★쪠블리★
  • 입문2014.10.06 02:02142 조회0 좋아요
다이어트 고수 님들.. 도와주세요ㅠㅠ
여쭤볼게 있어요ㅠㅠ 제가 대학생이라 평일엔 운동이 불가능해서.. 식이조절을 하려하는데 아무래도 완벽한 식단은 어려워요.. 사먹어야 하기도 하구ㅠㅠ 그래서 말인데 아침에는 제가 과일이나 건강음료를 마시구요 점심에는 학교에서 파는 일반식ㅠㅠ..자유식.. 그리고 저녁만이라도 여섯시 전에 샐러드나 오이 두부 뭐 그 날 먹고싶은거 먹으려 하거든요? 이렇게 하면 될까요ㅠㅠ?

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걷기 운동
0 104 djinn
음식칼로리와 운동칼로리가 0으로 잡혀나와요ㅠㅠ
2 147 저도껴줘염

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (3)

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다신
  • 미친개
  • 10.06 09:29
  • 쵸코냥이님 대학생인데 시간내서 다이어트 잘하시던데 문의해보세요
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지존
  • 죽을때까지
  • 10.06 07:33
  • 아직학생이라충분하다고생각합니다.시간내어운동하시기힘드니계단오르기(10분약70칼로리소비:22층두번오르기).빨리걷기등생활에서칼로리소비하세요
    다욧의정석은먹은만큼소비하는것같습니다~건강은몸매만드세요
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다신
  • djinn
  • 10.06 04:45
  • 저도 식단조절중 ㅠㅠ전6시이후엔 음식 금지입니다.
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