- seolda
- 정석2016.01.25 23:05212 조회0 좋아요
Q.먹을거 다 먹으며 다이어트 !
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 지금 3주째 다이어트 중인데요 ~ 한 2.6키로는 빠졌지만
매일 1000칼로리이하로 먹고 있고 300칼로리정도 운동으로 소비합니다..
그런데 하다보니 음식을 못먹는 것에 대한 스트레스도 있고 보상데이 때도 맘놓고 먹진못하고 항상 칼로리 걱정만 하게 됩니다 ㅜㅜ
그래서 이제부터 1500칼로리정도 먹으면서 먹을거 스트레스 안받고 다이어트 하고 싶은데요ㅜ~ 그래도 빠질까요?
매일 1000칼로리이하로 먹고 있고 300칼로리정도 운동으로 소비합니다..
그런데 하다보니 음식을 못먹는 것에 대한 스트레스도 있고 보상데이 때도 맘놓고 먹진못하고 항상 칼로리 걱정만 하게 됩니다 ㅜㅜ
그래서 이제부터 1500칼로리정도 먹으면서 먹을거 스트레스 안받고 다이어트 하고 싶은데요ㅜ~ 그래도 빠질까요?
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