다이어트

Q.치팅데이 다들 어떻게 정하셨나요?

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현재 2주차 들어가고 있는 초보 다이어터입니다ㅠㅠ 치팅데이를 보통 일주일에 한번씩 가지시나요? 간격이 어떻게 되시는지.. 그리고 정말 배부를때까지 많이 드시는지 아니면 그냥 먹고싶엇던걸 조금 먹는 정도이신지요ㅜㅜ 매번 먹방보면서 참기도 힘드네요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

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끈기로가는길
05.06 03:08
저는 진짜 먹어야겠다 할때 먹어요 그 기간이 2주의 한번정도랄까? 한번 뺏던몸이라 그런지 안먹는 습관이 처음에는 어렵지만 가지다 보면 될거예요
저도 진짜 배고플때는 먹방을 보는데 보다 진짜 배고파서 잠들어요
아침에 먹방보면서 밥먹으면 나도 먹고있다?라는 느낌이들어서 좋네요(추천)
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도라플
05.06 02:11
저는 일주일에 한번씩 가지는 편이에요! 일주일 간격으로 하루 딱 한번(주로 점심) 먹고싶었던거 약간 배부를때까지 먹어요!(그래도 막 미친듯이 먹거나 하지는 않고 양 적당히 조절하고 배에서 만족했다 싶을때 그만 먹어요. 여태 먹은거는 1. 짜장면,탕수육 2. 설렁탕 3.수제비+충무김밥 4. 전주비빔밥 5.떡갈비+밥+물냉) 이렇게에요!

먹방 안보시는게 좋아요ㅠㅠ 물론 개인적인거지만 먹방 보면 안먹고싶던것도 계속 생각나게 되서 다이어트에 안좋더라구요...
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