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  • 무말랑이
  • 초보2018.05.06 06:09171 조회0 좋아요
Q.한달 단기 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1달안에 뺄수있는 한까지 빼려고 하는데, 대충 식단은 간식 안먹고, 건강식 위주로 먹고, 7시 이후에 아무것도 안먹으려고 하는데, 운동은 어떻게 해야하나요?

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정석
  • 쿼티양
  • 05.06 10:00
  • 요즘 미세먼지때문에 집에서 하는 홈트레이닝 추천드려요 일주일정도는 간단하게 짧은 운동부터시작해보시고 점점 늘려보세요~
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