- 할수있셔!!
- 초보2018.05.07 12:2467 조회0 좋아요
Q.초보 다이어터입니다 근력운동 질문 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이때까지 운동 하나도 안하다가
홈트 복근,다리 한개씩듣고 크런치 하고
직장이 14층인데 걸어올라가서 출근하고 그러는데
다리 안쪽 이랑 아프고 ㅜㅜ
배가 아주 무리를 했는가 재채기 할때 엄청 아픔다 ㅎㅎ
괜찮아질까요 꾸준히 하면 ㅎㅎ
스트레칭도 나름 운동전에 하는데 부족한것인가요
경험자분들 갈쳐주세요 ㅎ
홈트 복근,다리 한개씩듣고 크런치 하고
직장이 14층인데 걸어올라가서 출근하고 그러는데
다리 안쪽 이랑 아프고 ㅜㅜ
배가 아주 무리를 했는가 재채기 할때 엄청 아픔다 ㅎㅎ
괜찮아질까요 꾸준히 하면 ㅎㅎ
스트레칭도 나름 운동전에 하는데 부족한것인가요
경험자분들 갈쳐주세요 ㅎ
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