지금 다이어트 시작한지 삼주정도 되는것 같아요
중간에 식탐폭팔해서 라면 반절로 나눈거 세번정도 끓여먹었네요ㅠㅠ


운동은 홈트레이닝(나이키영상)보고 30분정도 + 줄넘기 하루 1200개 + 자전거 30~50분 가량 하고있고,

식이도 근 5일간은 탄단지 맞춰서 1000kcal 이하로 먹고있는데

처음에 다이어트 시작하고 이주간 2kg정도 빠졌다가 오일동안 운동량도 조금 더 늘렸는데 되려 0.2kg가 더 쪘어요ㅠ

문제는 제가 정상체중도 아니고 아직 비만인 상태라
빠질 살이 많은데 이러네요

아무래도 음식을 좀 줄이는게 좋을까요??
체중감량하기에는 너무 많이 섭취하는걸까요??

운동은 시간적 제약으로 도저히 이 이상은 무리구요ㅠㅠ
주변에 시골이라 헬스장같은것두 없어요 :(