출산한지4개월 반정도 지났는데 임신전 170cm 55에서57 여름겨울로 왔다갔다하는 체중이였습니다.
출산전83키로였구요..ㅜㅜ늦은나이 출산이라 출산후 몸이 안아픈곳이 없고 육아로 시간도 없어서 식이요법으로만 현재61키로입니다. 그이후로는 아무리 적게먹어도 빠지지가 않네요 정체기 일까요? 3주동안
변화가없어 지쳐갑니다..ㅜㅜ 그새 아이도 자라서 시간은 더없고 할일은 더 많고.. 예전 옷이 맞질않으니 스트레스가 너무큽니다. 다시 다 살수도 없고.. 그렇다고 단식처럼 굶으니 얼굴이 형편없어 지더라구요..ㅜㅜ
무슨 좋은방법없을까요? 용기를주세요ㅠㅠ
기본식단
아침 일반식사 (저염식,밥대신 두부)
점심 삶은 달걀2개 곤약음료
저녁 6시 이후로는 금식 곤약식품이나 다욧시리얼등 다욧제품만 섭취
다이어트약 복욕중