- 도건맘S2
- 정석2018.05.08 00:3963 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 942kcal, 운동 373kcal)
- 음식
- 운동
942/ 1462
373/ 244
성공
(650)
아침식사 : 19kcal (2.02%)
| 호박즙 | 19kcal |
점심식사 : 603kcal (64.01%)
| 곰탕 | 185kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 고등어구이 | 94kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 320kcal (33.97%)
| [맥심] 티오피 심플리스무스 라떼 | 65kcal |
| [통밀당] 통밀호박빵 | 255kcal |
운동 : 373kcal
| 가슴 스트레칭 | 0kcal |
| 둔근 스트레칭 | 1kcal |
| 등하부 스트레칭 | 0kcal |
| 힙 스트레칭 | 2kcal |
| 고양이&소 자세 | 3kcal |
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 니업 | 12kcal |
| 버드독 | 36kcal |
| 계단 스쿼트 | 43kcal |
| 마운틴클라이머 | 22kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 207kcal |
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