저번달 운동 시작했을땐 거의 매일 2시간씩 열심히 했는데 나태해 졌어요...
다신 아니였음 완전 무너져서 요요 제대로 왔을거에요~
운동해 왔던게 있어 다신홈트는 티비보면서 간단하게 할수 있어 그나마 유지할수 있었던것 같아요~~
첫달에 질좋은 음식위주로 먹어서 사이즈가 많이 줄었었는데 초심을 잃어서 막 먹었어요ㅜㅜ
그나마 다신홈트를 계속 해서 기초대사량이 늘어서인지 요요가 심하게 오지는 않았지만 1키로 늘었어요
확실히 배랑 허벅지가 바로 눈에띄게 찌네요
애들 재우면서 같이 누웠다가 11시 알람 맞춰놓고 일어나서 티비보면서 다신트레이닝해요
꾸준히 운동할수 있게 해줘서 좋아요
자꾸 운동하기 귀찮아져서 요즘 만보걷기도 함께 하고 있는데 좋은것 같아요
한시간 정도 걸으면 기분이 좋더라구요
한 4키로 정도는 걸어다녀요
이젠 날도 풀리고 옷이 얇아지니 다시 마음을 다잡고 열심히 해봐야겠어요~~
사진은 운동시작전과 지금사진이에요