- dieterfit
- 초보2018.05.10 08:57140 조회0 좋아요
Q.생활운동만으로도 괜찮을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게에 최대한 신경 안쓰려고 하고 있는 다이어터입니다!
제가 5월 한달은 정말 너무너무 바빠서 운동을 따로 시간을 내어 하기가 힘들어요ㅠㅠ그래서 평소에 계단으로 다니기,한두정거장 전에 내려서 걷기처럼 생활속에서 많이 걷고 스쿼트,플랭크 정도만 운동을 하려고 하거든요!식단조절하고 이렇게만 운동을 하더라도 살이 빠질까요?6월 말에 여행을가서 그 전까지 눈바디에 변화가 있었으면 좋겠거든요ㅠㅠ참고로 170에 68키로정도고 6월말까지 얼마가 빠질까요는 아니고 이 몸무게에서도 생활운동만으로도 빠질까 궁금해서 여쭤봅니다!
제가 5월 한달은 정말 너무너무 바빠서 운동을 따로 시간을 내어 하기가 힘들어요ㅠㅠ그래서 평소에 계단으로 다니기,한두정거장 전에 내려서 걷기처럼 생활속에서 많이 걷고 스쿼트,플랭크 정도만 운동을 하려고 하거든요!식단조절하고 이렇게만 운동을 하더라도 살이 빠질까요?6월 말에 여행을가서 그 전까지 눈바디에 변화가 있었으면 좋겠거든요ㅠㅠ참고로 170에 68키로정도고 6월말까지 얼마가 빠질까요는 아니고 이 몸무게에서도 생활운동만으로도 빠질까 궁금해서 여쭤봅니다!
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