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  • 우루미당
  • 초보2018.05.10 09:4693 조회0 좋아요
Q.근육형지방 다이어트 성공하신분 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 근육형지방인데.. 의사가 몸에 단백질이 많아서 굳이 안먹어도 된다하고 운동도 좀만해도 근육잘생기는 몸이어서 스트레칭만 하라는데@@
혹시 근육+지방 이신분들 맞는말인가요?
음식도 풀떼기만 먹고 웨이트도 하지 말아야될까요ㅋㅋㅋ

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  • 우루미당
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.10 09:54
  • 그러니까 약물도 안하고 음식섭취+맨몸웨이트 좀 한다고 내가 아무리 근육발달형이라 한들, 보기싫게 근육 안잡히니 걱정말고 운동하세요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.10 09:53
  • 한의원 가셨나요? 근육 잘생기는건 호르몬으로 결정되지 단백질 하나만으로 결정 안됩니다 단백질 이빠이 때려먹고 근력운동해도 안붙을라면 안붙습니다 남녀 보디빌더 몸크기 차이 생각해보시면 됩니다
    듣도보도 못한 소리네요

    근육형비만은 대개 지방이랑 근육이 뒤엉켜 있습니다
    스트레칭과 마사지가 뒤엉킨 걸 풀어줄지는 몰라도
    예쁜 근육은 안나옵니다
    생활에서 생긴 생활근육과 운동으로 생긴 미용근육은 보기에도 다릅니다
    있는 근육 예쁜 모양 만들 생각으로 웨이트하세요
    여자 선수들도 님 하는 웨이트 운동에 10배 강도로 운동해도 몸이 안나와서 약물 했다가 도핑 걸리고 그렇습니다
    인스타에 올라오는 일반인도 약물 굉장히 많이 합니다 물론 불법이구요
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