- @김다이어터
- 초보2016.01.27 08:3368 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 1048kcal, 운동 790kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1048/ 1711
790/ 285
성공
(1169)
아침식사 : 166kcal (15.84%)
| 딸기 | 20kcal |
| 사과 | 11kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 | 135kcal |
점심식사 : 285kcal (27.19%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 162kcal |
| 고구마볼 | 123kcal |
저녁식사 : 162kcal (15.46%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 162kcal |
간식 : 435kcal (41.51%)
| 노브랜드 밀크초콜렛 | 270kcal |
| [해태] 칼로리바란스 | 165kcal |
운동 : 790kcal
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 스쿼트(세트) | 46kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 604kcal |
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