다이어트

4일차 되었네요!

4일 동안
아침 저지방우유 250ml+미숫가루 5g
점심 구내식당 자유식(찰보리잡곡밥 130g, 국 제외)
저녁 자유식(찰보리잡곡밥 130g, 국 제외)

운동은 30일동안체중감량 앱 따라하기

66.8에서 1키로 빠졌습니다ㅠ
빡세지 않게 꾸준히 하는 게 목표입니다ㅠ

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