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  • Diet&ing
  • 입문2018.05.11 16:27148 조회0 좋아요
Q.살찌진않겟죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침-호박고구마
점심-흑향미밥2/1,부대지깨(김치랑 두부 콩나물만),오이무침,우엉
저녁-파리바게트 맥시칸샐러드 (소스잇어요) 295칼로리?

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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • Diet&ing
  • 05.11 17:12
  • 나링몬 오늘은 밖에계속잇어서 단백질섭취를 제대로 못챙겻어요ㅠㅠ 오늘 늦게까지 밖에계속잇어야되서 운동은못하구 쉬는시간틈틈히 걸어서 8천걸음정도걸엇는데 찌진않겟죠
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초보
  • 나링몬
  • 05.11 17:01
  • 운동 꾸준히 하면 안 쪄요! 근데 단백질 섭취가 부족하신 것 같네용
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