- 하늘따라
- 초보2018.05.11 19:19113 조회0 좋아요
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Q.단백질 식품!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 처음으로 식단조절하면서 본격 다이어트를 하고 있습니다.
근데 단백질 하루 권장량 채우는것도 어렵네요ㅠ
삶은 계란, 두부, 닭가슴살 위주로 먹는데, 보통 저것들 얼마나 챙겨 드시나요?? 위 음식 말고 다른 고단백질 식품들이 뭐가 있을까요??
근데 단백질 하루 권장량 채우는것도 어렵네요ㅠ
삶은 계란, 두부, 닭가슴살 위주로 먹는데, 보통 저것들 얼마나 챙겨 드시나요?? 위 음식 말고 다른 고단백질 식품들이 뭐가 있을까요??
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