view-top

  • 썬빠이
  • 초보2018.05.11 22:27124 조회0 좋아요
Q.풀리지 않고 점점 쌓이는 다리 알 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후에 다리를 아무리 주무르고 마사지하고 베게 받치고 자도 알이 점점 커지는데 이거 어떻게 해야하죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 썬빠이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 미니스퀏
  • 05.11 22:36
  • 만지는것보다 스트레칭이 더 좋다고하네요 강하나 하체스트레칭 매일밤 꾸준히하고 좋아졌어요

  • 답글쓰기
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.11 22:36
  • https://youtu.be/x4FSsPgT6PA

    매일20분씩합니다 종아리 야들야들해지고있어용
    저도이거같은센터분이 하시는거보고 피티쌤한테 배웟는데
    먼저 하시던 분은 남자분이고
    운동할땐 펌핑되서 다리 완전 근육질인데
    평상시엔 여자다리보다 이쁩니다
    매일 20분씩 자기전에 서너달 하셨다고 했어요
    그래서 샀습니다 폼롤러를ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    야들야들(?)해져서 근육이랑 살이랑 뭉친게 조금 풀리고 나면
    곧 깨닫습니다
    "아... 이 모든게 그냥 다 살이었구나..."
    종아리 알을 아예 1도 없이 없애진 못합니다
    그건 운동여부를 떠나 선천적인거고, 신경 차단 하시는게 빠릅니다

    폼롤러 없으시면 걍 그 비슷한걸로 종아리 조져주시면 됩니다
    사진은 배우 이수경양이고, 크린랩? 롤 큰거로 이거 하시더라구요
    여자연옌들도 피티받고 근력 운동 오지게 한뒤에 많이 합니다
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동