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  • jjlover0713
  • 초보2018.05.12 13:23107 조회0 좋아요
Q.드라마틱한 효과는 어떻게...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 유튜브 보면서 홈트한지 세달.... 식단조절을 한지는 한달정도 됐는데요... 그래도 5키로 빠졌는데 그닥 티가 안나네요...ㅠ 피티하는 언니는 한달에 8키로 빠졌는데... 홈트하면서ㅜ어떻게 큰 효과를 볼까요ㅠㅠ 근력운동 하고 유산소운동하는데... 근력운동 시간을 줄이고 유산소운동을 더 많이 해야할까요...

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  • jjlover0713
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.12 15:27
  • 7-8키로 부터 사람들이 얼핏봐도 알아보더라구요
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공감 1 신고 0
다신
  • 졍이홧팅
  • 05.12 15:12
  • 저도 5키로빠졌을때는 티가별로안났어요! 초반에빠지는건 수분인경우가많아서 5키로가실질적으로는 수분의비율이더크다고하더라고요 그런데꾸준히운동하니까 6~7kg뺐을때 주변사람들이알아보시더라고요!! 한 다이어트한지2달째되는날에요! 한달은아직짧은시간이예요! 일단은 하던운동꾸준히하다가 정말 변화가없다고생각이드시면 그때 운동에변화주셔도될것같아요😄
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