- 허니애
- 초보2016.01.26 09:54817 조회1 좋아요
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Q.몸무게가 느는 이유ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
분명 칼로리 조절 1주일 째 성공하고 있는데 몸무게가 늘어나는 이유가 뭘까요?
아침, 점심, 저녁 1000kcal 내외로 먹고 있거든요. 운동은 많이 하지는 않지만..PT 일주일에 두번 받고 집에서 스쿼트 같은 근력 운동 20-30분 하고요. 실내 사이클 일주일에 3번 이상 30분씩 탔거든요.
12월에 다이어트 시작해서 53에서 51까지 줄었는데 요 며칠은 다시 52로 늘어나려 해요.
느리게라도 빠지면 괜찮은데 몸무게가 늘어가는 건ㅠㅠ
칼로리 조절 지속적으로 성공 하시는 분들 몸무게가 계속 줄어드시나요?
아침, 점심, 저녁 1000kcal 내외로 먹고 있거든요. 운동은 많이 하지는 않지만..PT 일주일에 두번 받고 집에서 스쿼트 같은 근력 운동 20-30분 하고요. 실내 사이클 일주일에 3번 이상 30분씩 탔거든요.
12월에 다이어트 시작해서 53에서 51까지 줄었는데 요 며칠은 다시 52로 늘어나려 해요.
느리게라도 빠지면 괜찮은데 몸무게가 늘어가는 건ㅠㅠ
칼로리 조절 지속적으로 성공 하시는 분들 몸무게가 계속 줄어드시나요?
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