- 쟈마
- 정석2018.05.14 00:093,644 조회2 좋아요
3/28~5/13 (-10.1g) 중간점검
3/28 56.7kg 처음시작
사진 4/10 55.8kg -> 5/13 46.6kg 중간점검
-10.1kg
평생가져갈 숙제 다이어트
얼마전 인바디결과는 근육이 많이 부족하고
체지방은 많다고 나왔는데
5월까지의 목표가 무작정 체중감량이었다면
앞으로는 근육량증가와 체지방감소를 목표로 잡고
외적인 이유도있지만 건강의 문제로도
정상수치안에 들수있도록 노력해야겠어요!
사진 4/10 55.8kg -> 5/13 46.6kg 중간점검
-10.1kg
평생가져갈 숙제 다이어트
얼마전 인바디결과는 근육이 많이 부족하고
체지방은 많다고 나왔는데
5월까지의 목표가 무작정 체중감량이었다면
앞으로는 근육량증가와 체지방감소를 목표로 잡고
외적인 이유도있지만 건강의 문제로도
정상수치안에 들수있도록 노력해야겠어요!
25
4106
공감 0
신고 0
