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  • buldack
  • 입문2014.10.06 22:17397 조회0 좋아요
배가 안고파도 세끼를 다챙겨먹는게좋을까요?
요요없는 다이어트 지향하는데 규칙적으로 식사하는게 더좋을지 배가 안 고프면 먹지말아야할지 모르겠어요ㅠㅠ

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ㅠ힘들당
3 189 임륜
항상 왜 ㅠㅡㅜ
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댓글 (10)

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입문
  • buldack
  • 10.09 11:50
  • ㅠㅠ그렇군요 ㅠㅠ다들감사합니당
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.07 11:58
  • 저도 밥먹을 시간 되면 배가 안고파서
    하루 칼로리를 다 안채우는 편인데요
    굳이 배가 안고픈데 칼로리를 섭취하긴
    아까운 기분이라ㅎ
    그러다 어느순간 식욕이 엄청 땡겨요
    그래서 폭식하게 되구요...ㅠㅠ
    배가 안고파도 제 시간에
    소량이라도먹는게 좋은것 같아요~
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초보
  • adgj1326
  • 10.07 00:44
  • 저도..다먹긴하는데
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정석
  • egao
  • 10.07 00:30
  • 700칼로리 이하... 그게 가능하다니..
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정석
  • 성공다욧1111
  • 10.06 23:41
  • 다이어트 성공한 제 친구는 세끼를 하루 700칼로리 이하로 먹었다네욧
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정석
  • 펭귄★
  • 10.06 23:40
  • 음... 적게드실려면은 아침엔 꼭꼭 챙겨드시고 점심은 안드셔도되고,드셔도되여 하지만 저녁은 샐러드같이 야채위주로드세요! 전항상그레서 1kg이빠졌어요! 진지합니다 ㅡㅡ ㅋㅋ
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지존
  • 살처짐
  • 10.06 23:22
  • 배안고프게 하는게 폭식과 요요방지에 좋은거여요..배고프면 많이먹으니까....일정하게정해진 식사량을 제시간에 맞춰서 드시는게 좋아요
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정석
  • 멍수니
  • 10.06 22:47
  • 규칙적으로 드세요
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정석
  • ㅡㅡ;;
  • 10.06 22:36
  • 저도배 안고파도 운동가야되니까 적정랑은 섶취하는데. . .
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정석
  • 이번엔뺀다
  • 10.06 22:19
  • 소식이 답이에요. 배 안고파도 소식으로 조금씻 먹는게 날거 같아요.
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