- Miyo0907
- 입문2018.05.15 05:4418 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1666kcal, 운동 150kcal)
첫날 ! 30일동안 건강하게 뱃살감량하자
- 음식
- 운동
1666/ 1819
150/ 303
성공
(0)
아침식사 : 493kcal (29.59%)
| 계란볶음밥 | 493kcal |
오전 간식 : 221kcal (13.27%)
| 바나나 소이밀크 스무디 | 221kcal |
점심식사 : 390kcal (23.41%)
| 퀴노아와 야채 | 390kcal |
오후 간식 : 266kcal (15.97%)
| 홈메이드 바게트 샌드위치 | 266kcal |
저녁식사 : 296kcal (17.77%)
| 애호박 머쉬룸 방토 파스타 | 296kcal |
운동 : 150kcal
| 필라테스 | 150kcal |
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