- 나갱갱갱갱
- 초보2018.05.15 08:33226 조회0 좋아요
Q.몸무게는 줄었는데..체지방이..ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동시작한지 일주일된 새내기입니다.
숫자에 욕심내지않으려하는데 체지방이 잘빠지다가 갑자기 체지방증가(+1.3),근육량 감소(-0.9)로 인바디가나오네여..ㅜ
먹는것도 많이 줄이고 걷기,유산소,근력운동 다신트레이너에서 보고 꾸준히 하는중인데..일시적인변동 인걸까요??
군것질.밀가루도다끊었는데ㅠ갑자기 근육은빠지고 체지방증가라고나와서 속상합니다ㅠㅠ
그래도꾸준히 유지는할건데 너무안먹어서 그런가싶기도하고..ㅠ흑ㅠ
숫자에 욕심내지않으려하는데 체지방이 잘빠지다가 갑자기 체지방증가(+1.3),근육량 감소(-0.9)로 인바디가나오네여..ㅜ
먹는것도 많이 줄이고 걷기,유산소,근력운동 다신트레이너에서 보고 꾸준히 하는중인데..일시적인변동 인걸까요??
군것질.밀가루도다끊었는데ㅠ갑자기 근육은빠지고 체지방증가라고나와서 속상합니다ㅠㅠ
그래도꾸준히 유지는할건데 너무안먹어서 그런가싶기도하고..ㅠ흑ㅠ
1
70
공감 0
신고 0
