- 윰블리*
- 입문2018.05.15 21:4847 조회0 좋아요
Q.식단관리 힘드네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1년전보다 몸무게 7킬로 빠지고 오늘 인바디 해보니 체지방량 8킬로에 체지방률 15.8% 나왔네요. 이제 유지하고 싶은데 식단 관리가 힘듭니다. 한번 먹으면 폭식하고 금방 살이 찌는 체질이라 그동안 다이어트 하면서도 정말 힘들었는데ㅜㅜ 계속 운동하면서 소식하는게 답이겠죠?
11
275
