- 핑꾸
- 정석2018.05.16 14:54230 조회0 좋아요
Q.다이어트 8일차 0.1키로도 안빠져요ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침-고구마 작은거 2개, 닭가슴살 50g,우유 한잔
점심-현미밥 반공기, 계란 아님 두부, 김치 조금, 콩나물무침
저녁-고구마 작은거 2개, 토마토 셀러드, 그릭 요거트,닭가슴살 50그램
간식-아몬드 브리즈 언스위티드35. 아몬드8개
야식 안하고 저렇게만 먹고 있어요ㅠ 8일차이고요
운동도 1시간정도 하고 있는데 살이 0.1키로도 안빠졌어요 .눈바디도 전혀 변화 없고요ㅠ
161에 53.5키로이고 목표는 47키로에요
뭐가 문제일까요? 우울해요
점심-현미밥 반공기, 계란 아님 두부, 김치 조금, 콩나물무침
저녁-고구마 작은거 2개, 토마토 셀러드, 그릭 요거트,닭가슴살 50그램
간식-아몬드 브리즈 언스위티드35. 아몬드8개
야식 안하고 저렇게만 먹고 있어요ㅠ 8일차이고요
운동도 1시간정도 하고 있는데 살이 0.1키로도 안빠졌어요 .눈바디도 전혀 변화 없고요ㅠ
161에 53.5키로이고 목표는 47키로에요
뭐가 문제일까요? 우울해요
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