- 별명입니당
- 정석2018.05.16 23:0145 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1192kcal, 운동 730kcal)
- 음식
- 운동
1192/ 1538
730/ 256
성공
(821)
아침식사 : 173kcal (14.51%)
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml) | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 318kcal (26.68%)
| 수란 | 82kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml) | 80kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 뉴닭 파스트라미 닭가슴살 | 113kcal |
오후 간식 : 310kcal (26.01%)
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 310kcal |
저녁식사 : 391kcal (32.80%)
| 뉴닭탄두리닭가슴살 | 107kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용 | 112kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
운동 : 730kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 460kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
0
77
