다이어트

5월 16일 음식 1289 운동 710

아침 불가리스 고구마 작은것 2개
점심 학교급식(일반식)
저녁 수제고구마빵 (고구마 작은것 3개+달걀)
간식 각종 반찬 집어먹음

운동
마일리 사이러스 10분 복근운동 2회
마일리 사이러스 다리운동 17분
5분 베스트 팔운동
티파니로스 허리운동
플랭크 40초

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