다이어트

우헤헿ㅎ
입문2018.05.17 00:50219 조회0 좋아요

Q.헬스장 허벅지살!!!

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제가헬스다닐건데 허벅지살 종아리랑 가장 잘빠지는 운동 추천해주세요 런닝이랑 스피닝?자전거타는거 하려는데 진짜 잘빠지나요? 런닝달릴건데요 식단조절할거구요!출퇴근도 걸어다녀요 저는!! 허벅지살 벗어나고싶습니당ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ헬스하면 런닝머신으로도 살충분히 가능한가요 5~7키로 감량하고싶어요

우헤헿ㅎ
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얀하장
05.17 00:52
전체적으로 살이빠지면 사이즈가 줄긴하겟지만 집중적으로 하체 빼고 싶으시면 런닝위에서 워킹런지 추천합니다 그리고 종아리는... 꾸준한 스트레칭과 마사지가 답입니다
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