다이어트

Q.남들보다 잘찌는이유

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가족들이랑 똑같이 먹고 운동하는데 왜 저만 살이찌는걸까요

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1차컷팅끝남
05.17 11:04
기초대사량(근육량) 및 활동량 차이겠죠.
기초대사량이 높으면 숨만 쉬어도 쓰는 칼로리가 남들보다 높고, 똑같은 행동을 했을때 태우는 칼로리도 더 높아집니다.
운동도 중요하지만, 운동 아무리 열심히 한들 기초대사량+활동대사량 이상으로 못합니다.
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