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  • 오타는애교로
  • 지존2018.05.17 16:13146 조회0 좋아요
  • 1
Q.뱃살 허벅지살 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체지방에 비해 허벅지랑 배에 살이 많은거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 식단은 세 끼 다 일반식하고있고, 근력운동만 1시간30분~40분 정도로 하고있는데 근력을 줄이고 유산소를 추가해야 할까요?

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생리전 식용
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댓글 (1)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.17 16:57
  • 린매스업(체지방유지,골격근증가) 하셔야 됩니다
    https://m.blog.naver.com/kiltie999/220458499306
    해당글 참고하시고, 체중 신경쓰지말고 골격근 올리세요
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