- 오미고
- 정석2018.05.17 18:13111 조회0 좋아요
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Q.50대 여자 홈트레이닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
50대 초반 여자 홈트레이닝 하고 싶은데 어떤것을 해야할지 잘 모르겠네요.
간단하게 월싯이랑 레그레이즈, 플랭크 정도만 조금씩 하고 있는데 월싯같은 경우엔 관절에 무리오진 않을까 걱정입니다.
추천좀 해주시면 감사하겠습니다!
간단하게 월싯이랑 레그레이즈, 플랭크 정도만 조금씩 하고 있는데 월싯같은 경우엔 관절에 무리오진 않을까 걱정입니다.
추천좀 해주시면 감사하겠습니다!
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