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  • ccomzz
  • 초보2018.05.18 00:44135 조회0 좋아요
살 빠지는 속도
체중이 감량되는 속도가 어느 수준이어야 안심할 수 있는지 궁금하네요 ㅠㅠ

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  • ccomzz
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2 88 오늘도멋진나
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0 54 jiseon3130

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댓글 (3)

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초보
  • nanaisme
  • 05.21 04:09
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • ccomzz
  • 05.18 21:44
  • 그렇게 말씀해주시니까 마음이 좀 놓이네요. 몸무게 너무 자주 재지 말아야겠어요 ㅋㅋ 감사합니다!
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초보
  • 오늘도멋진나
  • 05.18 01:46
  • 주관적인거죠. 일정기간에 걸쳐 자기가 만족할만큼 빠지면 성공하는거죠!
    다만 1달에 3kg이상을 감량하는 건 몸에 무리가 간다고들 하네요.
    무리가 가도 자신이 감내해낼 수 있으면 된거구요.
    너무 수치에 강박관념 갖지 말으시고, 식습관 고치고 꾸준한 운동한다고 생각하는게 좋을거같아요.
    다이어터분들보면 지방->근육 되서 몸무게는 그대로여도 몸매가 탄탄하게 바뀐게 보이는 분들도 있더라구요!
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