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  • 통통배주
  • 입문2018.05.18 03:01121 조회0 좋아요
Q.이렇게 하면 한달동안 잘 지켜낸건가여...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한달 동안 칼로리 표시는 따로 안했어요 보통 1000-1200 칼로리인데 하나하니 기록하기가 번거로워서요 운동을 연속 3일 빠지고 했네요 ㅠㅠ 다들 어떻게 지키고 계시는지 궁금해용..!

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일주일에 세번 유산소만!
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한달동안 20일 운동.. 1키로 빠졌어요
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댓글 (2)

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지존
  • Becky614
  • 05.18 11:07
  • 음 이렇게보니 제가 운동량이 많군요....😅😅
    운동은 유산소만 600~1000정도 해요. BMI 19.4 입니다 :)
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다신
  • /습관
  • 05.18 10:54
  • 더드시고 운동 더하세요
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