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  • 딩옹닝엥옹
  • 초보2018.05.20 14:15129 조회0 좋아요
Q.다이어트때 초콜릿먹어도되나요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초콜릿이 너무 땡겨서 지금 하나 까먹었는데 하루에 한두개쯤은 괜찮겠죠 ㅜㅜ

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  • 딩옹닝엥옹
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댓글 (3)

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정석
  • 볼살빵빵사춘기
  • 05.21 23:33
  • 다크초콜릿은 다이어트에 도움된대요!! 다크 초콜릿이 아니더라도 소량은 괜찮을 겁니다^^
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정석
  • 하늘별바람
  • 05.20 15:05
  • 저도 초콜릿 좋아하는데 아이허브에보니 카카오99프로가 있어서 그거 주문해서 먹어볼려구요~
    부디다신님 말처럼 당이 높은 초콜릿은
    안좋아요~
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다신
  • 부디다신
  • 05.20 14:47
  • 너무 먹고싶을때 한두개정도는 괜찮아요!
    한두개 먹는게 습관화 되거나 합리화의 시작점만 안 되면 됩니다.
    다만 단걸 먹으면 혈당이 상승하고 그에 따라 식욕이 자극되어
    다른 음식에 손대기 쉬워집니다.
    이왕이면 카카오함유량이 70%이상인 다크초콜릿을 드시는게 좋아요.
    다크초콜릿을 소량섭취하는게 다이어트에도 도움이 되기도 해요~!
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