월수금 단식
화목토일 내맘대로...

초기에는 얼굴만 살짝 달라지더니 요즘은 보는사람마다 뭐 하냐고 묻습니다...

아무래도 매일 보는 사람은 더디게 알아도

어쩌다 보는 사람은 차이를 알아보더군요...

월수금 단식이라고 하지만 금요일 저녁은 매번 실패했고, 정화하게 한건 월,수 요렇게 이틀은 칼같이 지켰습니다.

전날 먹은 칼로리에 20%는 먹어도 된다고 되어 있지만...사람 마음이라는게 기왕 하는거 확실하게 하자는 맘에....월요일 수요일은 철저히 생수단식....금요일엔 아침점심만 단식 저녁은 소식(첫주는 폭주했더라는...ㅠㅠ)

화 목 토 일은 그냥 먹고 싶은데로 먹었습니다.

통닭도 먹고 순대도 먹고 만두도 먹고....

스트레스 안받고 먹고 싶은데로 먹었습니다.

분명 단식하는거 힘들어요...

하지만...일주일씩 굶는게 아니고 내일 먹자라는 맘으로 지키고....실재로 전날 가장 먹고 싶었던걸 먹습니다. 그게 피자건 콜라건 통닭이건...그래서 계속 지속할수 있는게 아닐까 합니다...

한가지 더!!! 고지혈증이 현저히 줄었다는 겁니다. 얼굴이랑 손이랑 발이랑도 붓지 않아요....

이제 겨우 23일이지만....

매번 다이어트 작심 3일이었는데 비해.

스스로에게 잘하고 있다고 칭찬해주고 있습니다.

서적도 많이 찾아보구 목표 달성하면 꼭 사진 올리겠습니다.

모두 파이팅!!!!!!