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- 초보2018.05.20 23:1944 조회0 좋아요
5월 20일 음식1493 운동788
아침
이것저것
점심
떡볶이 1인분
방울토마토 10개
고구마 작은것 3개
간식
또 이것저것
저녁
기름기뺀 보쌈
이것저것
야식
요구르트 1병
운동
걷기 1시간 30분
마일리 사이러스 다리운동 2회
뭔가 먹고.. 가족들 식사식단에 따라 먹으려니 먹는게 멈춰지지 않네요.. 매회 조금만 먹는게 습괸이 안된달까
먹을땐 이거먹고 운동 더 열심히해야지 하는데
운동할땐 후회하게되는...
이런 시나리오가 일상이 되버렸네요
오늘도 일단 다이어트 성공해서 기쁘네요~~
이것저것
점심
떡볶이 1인분
방울토마토 10개
고구마 작은것 3개
간식
또 이것저것
저녁
기름기뺀 보쌈
이것저것
야식
요구르트 1병
운동
걷기 1시간 30분
마일리 사이러스 다리운동 2회
뭔가 먹고.. 가족들 식사식단에 따라 먹으려니 먹는게 멈춰지지 않네요.. 매회 조금만 먹는게 습괸이 안된달까
먹을땐 이거먹고 운동 더 열심히해야지 하는데
운동할땐 후회하게되는...
이런 시나리오가 일상이 되버렸네요
오늘도 일단 다이어트 성공해서 기쁘네요~~
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