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  • 다신2018.05.23 10:15124 조회0 좋아요
  • 23
Q.체지방 유지 칼로리섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스 유산소 빼고 60~70분 한다고 가정했을때
체지방 유지하려면 기초대사량+400정도 먹으면 될까요? 300?500?

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.23 10:20
  • 운동강도, 평소활동량에 따라 다르겠죠
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